【完食して欲しい…】幼児のお弁当作りのコツ
お子さんのお弁当作り、大変ですよね。特に毎日作っている方は、悩みも尽きないのではないでしょうか。
今回は、皆さんが悩んでいるお子さんのお弁当について詳しくご紹介したいと思います。
ぜひ参考にしてみてください。
目次
みんな困ってる〈お弁当のお悩み〉
実際、お弁当作りの悩みといえば、
・忙しい朝の時間に作るのが大変
・おかずを何品も入れるので作る手間がかかる
・苦手なおかずがあったり、気分で残されることがある
・お弁当が傷まないように気を付ける
・入れるおかずがいつも同じになりがち
など、たくさん悩みがありますよね。また、お子さんのお弁当だから、栄養面も気にしたり、衛生的にも気を付けたいところです。毎日作るのは大変な作業ですよね。
食べ切れる量にしよう！
悩んで作ったお弁当が残っているのは悲しいですよね。しかし、それにも実は原因があるかもしれません。
例えば、
・お弁当箱が使いにくい
・キャラ弁など、かわいいけれど食べにくい
・苦手なおかずが多い
・彩りが食欲をそそられない
・単純に量が多い
など、理由がわかれば解決するのは難しくありません。
もしお弁当が残っているときは、理由をお子さんに優しく聞いてあげてください。ちょっとしたことで、完食できるようになるかもしれません。
食べやすさを重視！
小さなお子さんのお弁当で大事なことは、「食べやすいこと」と「好きなおかずが入っていること」のふたつです。
色どりや栄養面は気になるところですが、それにこだわりすぎると、お子さんが食べにくいお弁当になって、結果残してしまう可能性もあります。
おかずは一口サイズにして、なるべくお子さんの好きなものを入れてあげましょう。量も、お子さんが食べきれて「もうちょっと食べられる」ぐらいの量でちょうどいいでしょう。
完食できたことがまた自信につながり、苦手なおかずや野菜にも箸が伸びるようになります。
主食は、一口サイズのおにぎりやサンドイッチなど、手で持ちやすいものにすると完食しやすいです。
いかがでしたか？今回は、お子さんのお弁当を作るコツをご紹介しました。
少しの工夫をするだけで、お弁当のお悩みが解決するかもしれませんね♡
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